4 tips to increase your age with lifestyle
आप केवल उतने ही पुराने हैं जितना आप महसूस करते हैं, यह कहा गया है। यह भी कहा गया है कि उम्र एक संख्या के अलावा और कुछ नहीं है। फिर भी, जब हम दर्पण में देखते हैं तो हम हर शिकन को देखते हैं और गाते हैं और इस बात का प्रमाण देखते हैं कि हम वास्तव में बड़े हो रहे हैं।
लेकिन, यह हमें क्यों परेशान करना चाहिए? हमारे पास एक पुराना शरीर क्यों नहीं है और फिर भी अच्छा दिखता है और अच्छा लगता है? अच्छी खबर यह है कि चीजें पारस्परिक रूप से अनन्य नहीं हैं, इसलिए हां, हम अच्छे दिख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं।
ऐसी शैलियाँ हैं जो हर उम्र और अच्छी चीज़ों को अच्छा महसूस कराने के लिए काम करती हैं। आइए कुछ बातों पर ध्यान दें जो आपको उम्र बढ़ने के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
1 – स्टाइलिश हो जाओ Get stylish
दुर्भाग्य से, कई महिलाएं युवा दिखने के साथ अच्छी दिखने की बराबरी करती हैं। मजेदार बात यह है कि आप जितना छोटा दिखने की कोशिश करेंगे, वास्तव में आप उतने ही बुरे दिखेंगे। फ़ादर टाइम को हराने की कोशिश करने के बजाय, यह स्वीकार करना सबसे अच्छा है कि आप बड़े दिखने वाले हैं, लेकिन वैसे भी अच्छे दिखने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
इसका मतलब है कि आपके पास जो भी है उसके साथ काम करने की जरूरत है। व्यापार का पहला क्रम ऐसे कपड़े पहने हुए हैं जो फिट होते हैं और सहायक उपकरण जो आपके समग्र शैली के साथ काम करते हैं।
उदाहरण के लिए, जब आप ओवरसाइज़्ड कपड़े पहनते हैं, तो यह आपको पुराने से दिखने वाला बनाता है जो वास्तव में हो सकता है। साथ ही, दबंग रंग काम नहीं कर रहे हैं।
जहां तक सामान है, सुनिश्चित करें कि आप चश्मा पहनते हैं जो आपके बालों के रंग से मेल खाते हैं और अच्छी तरह से फिट होते हैं। सुनिश्चित करें कि वे आपके चेहरे को अच्छी तरह से फिट करने के लिए एसीटेट फ्रेम को समायोजित करें।
सलाम वास्तव में एक सहायक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जो कुछ शैली दिखा सकता है और एक ही समय में आपकी आंखों और त्वचा की रक्षा भी कर सकता है। कुछ समझे हुए चुनें, फिर भी स्टाइलिश और आप एक बहुत ही सुंदर वाइब लगाएंगे।
2 – बेहतर देखो | look better
अपनी उम्र के लिए स्टाइलिश होने के साथ-साथ आपको अच्छा दिखना भी चाहिए। मेरा मतलब इस तरह से है कि आप कैसे कपड़े पहनते हैं, इससे कोई लेना-देना नहीं है। मेरा मतलब है कि आप कैसे आगे बढ़ते हैं और आप खुद को अन्य चीजों के बीच कैसे पेश करते हैं।
मेकअप एक ऐसी चीज है जिसे अच्छी तरह से किया जा सकता है और इससे आप अपनी उम्र में काफी अच्छे लग सकते हैं या यह ओवरडोन हो सकता है और ऐसा लग सकता है जैसे आप अपनी उम्र को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ झुर्रियों को सुचारू करने की कोशिश करना ठीक है लेकिन अगर आप मेकअप को बहुत अधिक लागू करते हैं, तो यह कुछ खामियों को खत्म कर सकता है।
आप क्या कर सकते हैं कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना है जैसे कि आपकी आंखों के नीचे सैगिंग को रोकना या हमारी त्वचा पर कुछ धब्बेदार काले धब्बे साफ करना। ये चीजें उम्र बढ़ने का एक परिणाम हो सकती हैं, लेकिन समस्या यह है कि वे आपको पुराने दिखने के अलावा थका हुआ या अस्वस्थ बनाती हैं। इस तरह से उम्र बढ़ने के प्रभावों का मुकाबला करने की कोशिश में कुछ भी गलत नहीं है क्योंकि हम अपने सबसे अच्छे चेहरे को आगे रखना चाहते हैं।
अपने बालों को मरना एक महान समाधान की तरह लग सकता है। इसे ग्रे होने देना बेहतर है। यदि आप अपने चेहरे के प्रकार के लिए सही शैली पाते हैं तो आप भूरे बालों के साथ शानदार दिख सकते हैं। यदि आप अपने बालों को डाई करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह हल्का रंग है क्योंकि गहरे रंग संभवतः आपकी उम्र के साथ काम नहीं करेंगे। बालों का एक ग्रे सिर सकारात्मक स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण दिख सकता है।
3 – तेज रहें | Be fast
आपके पास समाज में एक बहुत ही अनोखी स्थिति है क्योंकि बहुत सारे अनुभव और दुनिया पर एक गहन दृष्टिकोण है क्योंकि आप बहुत कुछ कर चुके हैं। लोग स्वाभाविक रूप से आपसे बात करना चाहेंगे और आपकी कहानी सुनेंगे जब उन्हें पता चलेगा कि आपके पास वास्तव में कहने के लिए कुछ है और इसे कहने का एक बुद्धिमान तरीका है।
दूसरे शब्दों में, अपने मस्तिष्क को सतर्क और सक्रिय रखें और आप सामाजिक जीवन का भरपूर आनंद लेंगे। आपको सदा के लिए सीखने वाला होना चाहिए और दुनिया के बारे में उत्सुक होने से कभी नहीं रोकना चाहिए। हर दिन पढ़ें और आप पाएंगे कि आपके पास बीस साल पुराना दिमाग है और यह आपके जीवन में कभी भी एक दिन पुराना नहीं होगा। कुछ अजीब जोड़ों के अलावा।
4 – आकार में रहें | Stay in shape
एक गतिहीन जीवन शैली किसी भी स्वास्थ्य के लिए खराब है, चाहे उसकी आयु कितनी भी हो। एक बार जब आप एक निश्चित आयु के होते हैं, तो यह और भी बुरा होता है, लेकिन हर कीमत पर इससे बचना चाहिए।
व्यायाम की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करना सुनिश्चित करें और आप जितना अच्छा दिखेंगे उतना अच्छा महसूस करेंगे। योग वृद्ध लोगों के लिए शानदार है क्योंकि यह आपको लचीला बनाए रखेगा। योग करने के परिणामस्वरूप आपको कम से कम जोड़ों में दर्द और दर्द होता है।
हर दिन चलना आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है क्योंकि यह कार्डियो के लिए एक अच्छा कम प्रभाव है। इसके अलावा ताजी हवा में बाहर निकलना अच्छा है।
मूल रूप से, दिल से युवा रहने की कुंजी सक्रिय रहकर अपने दिल को अच्छे आकार में रखना है।
