The Best Ways To Deal With Hair Loss This Winter
सर्दियाँ यहाँ हैं और यह समय है बंडल और ढेर सारे सूप और ताज़े फलों के रस का आनंद लेने का। यह वर्ष का वह समय है, जब आप गर्म रहना चाहते हैं, जबकि हवा में झपकी का आनंद ले रहे हैं। यह उस वर्ष का भी समय है जब आप बहुत अधिक बालों के झड़ने को नोटिस कर सकते हैं – चाहे आप इसे अपने तकिए पर या अपने शॉवर नाली पर देखते हैं, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि मौसम में बदलाव, बालों को प्रभावित करते हैं और सर्दियों के दौरान अधिक बाल झड़ना है। साधारण है।
यहाँ है कि आप सर्दियों के दौरान अधिक बाल क्यों झड़ते हैं:
सर्दियों के दौरान हवा सामान्य से अधिक सूख जाती है, जो आपके बालों और खोपड़ी पर भी अपना असर डालती है – इसका मतलब है कि सूखी हवा आपके बालों और खोपड़ी से नमी को सोख लेगी, जिससे बाल झड़ने लगेंगे। आपके बालों के झड़ने का श्रेय इनडोर हीटिंग के साथ आपके खर्च को और अधिक समय तक दिया जा सकता है। ड्राई स्कैल्प से रूसी भी हो सकती है, जिसके कारण बालों का झड़ना और टूटना भी हो सकता है।
सर्दियों के मौसम से कौन सबसे अधिक प्रभावित होता है:
यदि आपके पास वास्तव में ठीक बाल हैं, तो आपको सर्दियों के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी, क्योंकि आप सौ से अधिक बाल किस्में खो सकते हैं, जो सामान्य माना जाता है। जब आपके बाल ठीक होते हैं, तो आप अक्सर इसे और अधिक चमकदार बनाने के लिए करते हैं – और सर्दियों के दौरान, यह हानिकारक साबित हो सकता है।
सर्दियों के दौरान बालों की सुरक्षा के लिए क्या किया जा सकता है:
ऐसे लोग हैं जो महसूस करेंगे कि वे केवल सीजन का इंतजार कर सकते हैं और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन इस मामले की सच्चाई यह है कि आपको सावधान रहने की जरूरत है। ज्यादातर मामलों में, आपको बस इतना करना है कि अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करें और कुछ बातों को ध्यान में रखें, और आपको अपने बालों की सुरक्षा करने में सक्षम होना चाहिए। यहाँ सर्दियों के दौरान आपके बालों को नुकसान से बचाने के 5 सबसे अच्छे तरीके दिए गए हैं:
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1) तेल मालिश – एक ठंडे सर्दियों के दिन अपने खोपड़ी पर गर्म तेल की सनसनी की कल्पना करो! जबकि सिर्फ सोचा वार्मिंग और आराम है, सर्दियों के दौरान तेल मालिश आपके बालों की रक्षा करने का एक शानदार तरीका है और बालों के झड़ने के सबसे आसान उपचारों में से एक है। तेल बालों को भीतर से पोषण देने और उचित जलयोजन सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है।
आप कई प्रकार के तेलों की कोशिश कर सकते हैं, जो विनम्र नारियल तेल से शुरू होकर सबसे विदेशी जोजोबा तेल तक है। आप वाहक तेलों के साथ मिश्रित आवश्यक तेलों की भी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन उन्हें इस्तेमाल करने से पहले उन्हें गर्म करना याद रखें। और सुनिश्चित करें कि आप अपनी उंगलियों का उपयोग खोपड़ी में तेलों की मालिश करने के लिए करते हैं।
2) सही आहार – यह जितना आसान लग सकता है, बस सर्दियों के लिए अपने आहार को छोटा करने की कोशिश कर सकता है। आपको ऐसे आहार की आवश्यकता होती है जो पोषण से भरपूर हो और जिसमें सही विटामिन हों। यह एक ऐसा मौसम है जब आपके पास ताजे फलों और सब्जियों तक पहुंच होती है और आपको इसका पूरा फायदा उठाना चाहिए। सूप, ताजे फलों के रस और सलाद को भरें, क्योंकि ये सभी आपको भीतर से पोषण देंगे और आपके बालों को मजबूत भी बनाएंगे।
3) सही हेयर केयर प्रोडक्ट्स – सिर्फ इसलिए कि आप किसी विशेष ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर का पक्ष लेते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे सर्दियों में भी आपके लिए काम करेंगे। यदि आप सर्दियों के दौरान बाल खो रहे हैं, तो आप उन हेयर केयर उत्पादों को चुनने पर विचार कर सकते हैं जो मौसम के लिए आदर्श हों। ऐसे उत्पाद चुनें जो आपको बालों के झड़ने से निपटने में मदद करें और शायद एक उच्च केराटिन सामग्री हो, जो आपके बालों को भीतर से मजबूत करेगी।
4) अपने बालों को लाड़ दें – जब आप अपने बालों की देखभाल करने के लिए प्रतिष्ठित बाल और त्वचा देखभाल क्लीनिक में जा सकते हैं, तो आप घर पर ही सरल तरीकों को आजमा सकते हैं। बस इंटरनेट पर सर्फ करें और आपको आसान हेयर मास्क बनाने के लिए बहुत सारे तरीके खोजने चाहिए जो आप अपने बालों को पोषण देने और अपने बालों को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं।
5) गीले बालों को कैसे संभालें – हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है, क्योंकि जब आपके बाल गीले होते हैं, तो यह नुकसान के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है। इसका मतलब है कि यह सबसे अच्छा है कि आप सर्दियों के दौरान गीले बालों के साथ बाहर न निकलें।
गीले बाल आसानी से जम सकते थे और टूट सकते थे। यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अपने बालों को सूखने के लिए बहुत सारे उपकरणों का उपयोग नहीं करते हैं। जब आप ब्लो ड्रायर का उपयोग करते हैं, तो आप नमी को आकर्षित करते हैं, और इससे बाल भंगुर हो सकते हैं, और इसलिए, टूटने का खतरा होता है।
