शीर्ष पांच तरीके पालतू जानवर आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं

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Top Ways – Pets Can Improve Your Health

यदि आपने कभी कुत्ते का स्वामित्व किया है और दुख की बात है कि उसके नुकसान का अनुभव किया है, तो आप जानते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है और आप कितने करीब हो गए हैं। अब आप वास्तव में कह सकते हैं कि एक कुत्ता आपके परिवार का हिस्सा था क्योंकि आपने इस अद्भुत रिश्ते का अनुभव किया है।

एक कुत्ता हमारे जीवन और हमारे परिवार के जीवन में बहुत कुछ लाता है, फिर भी हम कभी-कभी बस कितना ही अनदेखा कर सकते हैं।

जबकि एक कुत्ता हमारे लिए बिना शर्त प्यार लाता है, आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कई अन्य वास्तविक और ठोस लाभ हैं, जैसे कि मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक लाभ।

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1.) मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

आज, अध्ययन अधिक से अधिक दिखा रहे हैं कि पालतू जानवर हमारे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करते हैं। कई साल पहले, कुत्तों को मनोरोग अस्पताल के वार्डों में एक परीक्षण के रूप में लाया गया था ताकि शांत रोगियों की मदद की जा सके, साथ ही इन रोगियों को सहयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। आज, हम जानते हैं कि कुत्ते हमारे मनोभावों में भारी सुधार कर सकते हैं।

क्या आपने कभी उदासी में या उदासी महसूस की है और क्या आपका कुत्ता आपको खेलने के लिए अपनी गेंद लाया है? यह आपको कैसा लगा, खासकर अगर वह आपकी आँखों को देखते हुए पूँछ हिला रहा था और उसकी पूंछ हिला रहा था? सबसे अधिक संभावना है कि आपका मूड बदल गया है और आप अपने पुच के साथ गेंद खेलना शुरू कर रहे हैं। यह एक आदर्श उदाहरण है कि कैसे एक कुत्ता आपके मूड में एक स्वचालित बदलाव का कारण बन सकता है और आपको एक मंदी से बाहर निकाल सकता है।

कुत्ते द्वारा पेश किया गया बिना शर्त प्यार भी मस्तिष्क में सकारात्मक रसायनों को छोड़ सकता है, जिससे फ्लाइट या फाइट सिंड्रोम में पाए जाने वाले नकारात्मक तनाव रसायनों (जैसे कोर्टिसोल) को नष्ट किया जा सकता है। जब सकारात्मक घटनाएं अनुभव होती हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है।

2.) भावनात्मक स्थिति में सुधार

कुत्ते अपने मालिकों की भावनात्मक स्थिति में बहुत सुधार करते हैं। क्या आपने कभी कुत्ते का स्वामित्व किया है और जब आप रो रहे थे और अपने आँसू बहा रहे थे तो वह स्वतः ही आपके ऊपर आ गया था? अध्ययनों से पता चलता है कि एक कुत्ता अपने मालिक की भावनाओं के प्रति उत्तरदायी है और इसलिए आसानी से उन पर प्रतिक्रिया देगा। कुत्ते के मालिकों को अध्ययन में उन लोगों की तुलना में अधिक खुश दिखाया जाता है जिनके पास कुत्ते नहीं हैं।

3.) शारीरिक स्वास्थ्य के साथ सहायता

शोध के माध्यम से अब हम जानते हैं कि जिन लोगों के पास पालतू जानवर के रूप में कुत्ते होते हैं, वे गैर-कुत्ते के मालिकों की तुलना में स्वस्थ होते हैं। कुत्ते के मालिकों को हृदय रोग, कैंसर, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम होता है। ऐसे लोगों के लिए जिनकी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जैसे कि मधुमेह या जब्ती विकार, कई बार उनके कुत्ते अपने मालिकों की सहायता और सतर्क करने में सक्षम होते हैं जब एक नकारात्मक प्रकरण होने वाला होता है। यह वास्तव में उनके मालिक की जान बचा सकता है!

4.) समाजीकरण और फिटनेस के साथ मदद

एक कुत्ता अवसाद, चिंता, और आतंक की रक्षा में सहायता कर सकता है। एक कुत्ते के साथ सामूहीकरण करने के लिए कई लोगों के लिए और बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है।

अपने कुत्ते के लिए समाजीकरण इसके भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके घर से बाहर निकलने और अपने कुत्ते के साथ कुछ ताजी हवा पाने का एक बड़ा कारण है। वॉकिंग, जॉगिंग, रनिंग और हाइकिंग आपके और आपके कुत्ते दोनों के लिए आकार में रखने के सभी बेहतरीन तरीके हैं। आप तैराकी और साइकिल चलाना भी शामिल कर सकते हैं! कई मालिक हैं जो इस तरह से अपने कुत्तों के साथ मेलजोल करते हैं, जिससे आप और आपके प्यारे दोस्त दोनों फिट और ट्रिम रह सकते हैं।

कुत्ते अपने मानव जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट प्राणी हैं। मुझे आशा है कि आप सभी के घर में एक कुत्ता होगा – आप इसे पछतावा नहीं करेंगे। मेरे घर में हमेशा एक कुत्ता रहा है और मैं एक के बिना होने की कल्पना नहीं कर सकता।

कुत्ते आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के साथ-साथ हमेशा एक सबसे अच्छे दोस्त होने का सही तरीका हैं।

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